richardsu1976的部落格

看到這陣子佳姿因財務問題已全面歇業(連101那間也已被斷水斷電…)
到蔡老師流淚向拿不到薪水的員工道歉的新聞..
姑且不論為何有20多年歷史的佳姿會發生這樣的情況..到底是擴張太快還是另有內幕..
但許多原本佳姿的會員繳了錢現在卻發生沒地方可以運動作SPA….
我猜應該很多會員現在急得跳腳，特別很多人還是前陣子因為促銷才加入的..

我就有幾個原本就是佳姿會員的朋友（都是女的），我問她們現在佳姿變成這樣…
妳們有什麼樣的看法，結果她們的答案是…
還好啦!反正我也很久沒去了~
而且之後應該會其他業者接手，原本的權益應該不會變化太大…
問她們當初為什麼會花錢加入佳姿，動機不出以下幾點
1.想減肥
2.沒男友，無聊打發時間
3.朋友同事找我一起去
4.好玩跟流行

我這幾個女性朋友會加入佳姿，其實不是真的喜歡運動或是作SPA…
大部份的原因是為了減肥和打發時間…
因為之前已經試過很多方法，不論節食、喝減肥茶還是貼什麼我也不太瞭的神奇膠布..
總之能試的都試了，小肉肉就還是在那邊..
後來看到人家可以穿的美美去健身中心跳舞作yoga，而且做完身材都變得很好…
二話不說砸下銀子就加入會員了，一開始因為新鮮感一定會常去參加很多課程..
可是過了一段時間之後，慢慢開始去的次數越來越少…
好像很多人都是這樣，繳了一筆錢原本計劃這樣可以強迫自己運動…
但通常最後的結局都是不了了之的居多…

在經濟情況允許下，其實去健身中心是個很健康的休閒活動…
那裡有專業的器材和教練會協助你在最短的時間作最有效的運動…
或許有的人去健身中心是覺得這樣的運動方式比較時尚…
或是有的人只是要去那邊社交聯誼拓展人脈，這都可以理解…
不過說來說去最重要的還是你自己有沒有心去做運動這件事…
女人為了減肥而去運動，我看過因此而成功的真的是少之又少..
通常都是三分鐘熱度，之後就沒下文..
男人也沒好到哪裡去，很多男人可能退伍後就很少運動了…
會有鮪魚肚游泳圈，我覺得把責任推到為事業打拼那都是藉口啦..

適當的運動對健康真的有很大的幫助..
但我覺得台灣人普遍來說好像真的不是很喜歡運動..
前幾天我問了一位男性友人A先生，我說：你平常有運動的習慣嗎?
A：工作忙，已經很久沒去打球了~
我半開玩笑問他：那你現在從事比較激烈的活動不就只剩”嘿咻”了啊?
A先生想想說:好像是耶，還好還有性生活~這樣算不算運動啊?
在台灣跟A先生的上班族應該也不少，每天若是開車上班…
在公司地下停車場停好車，按電梯就可以到辦公室..
下班再坐電梯到停車場，開車回家停好車..
再坐電梯進家門，整天果真沒有什麼運動到..
甚至連路都沒走到幾步，想想還真的蠻扯的..
至於"嘿咻"算運動嗎?我認為勉強算是一種吧~

有時實在搞不太懂很多人寧可待在家裡花一整天看電視或是睡覺…
或是甘願花三個小時排隊買甜甜圈..
卻不願意花半個小時活動一下自己的身體，健康是自己的…
活動活動筋骨對身體絕對有好處…
其實運動沒人說一定要到健身房才行，也沒人規定一定要搞的很激烈才算有運動到..
像我現在會要求自己儘量每天一定要作半小時~1小時的運動…
舉舉啞鈴，作些伏地挺身、仰臥起坐等伸展運動…
這些簡單的運動，其實你每天很專心在作的同時，也有減輕壓力的效果..
另外至少這麼作不會有鮪魚肚跑出來嚇人，女孩子想瘦身..
若是真的每天持之以恆作些簡單的運動，我保證比妳一年去一次健身中心有用100倍..
不要每年到了夏天想穿漂亮衣服的時候，才想到說我該減肥了!

若您有耐心把這篇從頭看到這裡，提醒您是不是也該起來動一動了啊!